研究顯示，咖啡不但不會導致三英尺推球手抖，還可以幫助你打出更好成績。奧本大學的彼得．孟福德教授最近一項研究顯示，下場前和前九洞結束後服用咖啡因補充劑的高球員成績顯著進步。這些球員所服用的咖啡因約等於350cc咖啡。該研究發現，服用咖啡因的球員開球距離增加6碼，上果嶺成功率增加10%，桿數降低2.5桿。
「科學研究證明咖啡因可以抑制腺苷作用，減少倦怠感，」運動營養學家麥特．瓊斯說。「咖啡因已被證實可以增耐力多達10%、顯著降低緊張感、以及改善心智能力。」
瓊斯指出，咖啡含有抗氧化物和類黃酮化合物，有益健康。固定飲用咖啡還可降低罹患阿茲海默症、肝病和前列腺癌的風險。
瓊斯表示，球友可在球局開始前以及打完九洞之後各飲用8到12盎司咖啡，最好不加糖。咖啡因必須在一個小時之後纔會產生作用，不過效果可持續六小時。
高爾夫文摘嚴選優質商品推薦
好文章與好朋友分享！請分享本文，讓朋友們與您同享新知！
